异想天开是一个小问题，但请注意，许多人误解了它。清朝以后，要赶紧磨。
不要这样做！
错误的驾驶会使靛蓝更加严重！
让我们看看之后该怎么做。
瘀伤的治疗：瘀伤后72小时内，每隔几个小时涂冰袋15分钟，以减少发炎和肿胀。
热压缩：72小时后创建热（热）软件包。
注意不要过热！
加热可以促进血液循环和恢复速度。
按摩：在热敷之间添加“轻按摩”，以促进血液循环，促进残留血块新陈代谢并帮助组织修复。
但是，请小心“小心按摩”，切勿“挤压”。
用拇指轻轻按摩血肿周围。
请勿用力按压或尝试按摩血肿中心。我感到痛苦。
一定要按摩一圈。
这样做可以促进淋巴功能，并帮助身体自然失活。
增加：如果血肿在可以抬起的部位（如肢体）中，则可以升高到心脏上方，以减少流向血肿的流量。
这将减少肿胀并防止血液回流并流入瘀伤并变得更糟。
擦伤后立即抬高场地更为有效。
注意：由于强烈的紫外线辐射，夏天临近。当太阳向太阳照射时，会引起色素沉着。
不要忘记做好防晒霜。
菠萝或木瓜家庭疗法：菠萝和木瓜含有一种称为菠萝蛋白酶的消化酶，该酶可分解将血液和体液捕获在细胞组织中的蛋白质。
尽可能多吃菠萝，以吸收菠萝蛋白酶并融化身体。
服用维生素C并服用：确保从食物中摄取足够的维生素C！
可以服用维生素C补充剂以确保必要的每日摄入量。
另一种方法是打碎维生素C片剂，并与少量水混合以形成糊剂。
直接点击伤口，使其风干，然后用水轻轻冲洗。
摄入树莓提取物：树莓提取物含有花青素。花青素是强大的抗氧化剂，可通过稳定胶原蛋白和增强血管来减少瘀伤的出现。
将对乙酰氨基酚或布洛芬与药物或乳膏一起使用，但请勿服用阿司匹林。一些止痛药具有抗炎作用，可以帮助减轻疼痛和肿胀。
但是，请勿服用阿司匹林，因为它会使您的血液稀薄并加重瘀伤。
应用金银花软膏或凝胶：金银花是一种抗炎药草，可以迅速减少瘀伤的出现。
大多数食谱都会像奶油或果冻一样为您提供金银花。
每天两次将Arnica外套涂在瘀伤上，直到瘀伤消失。
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