每年，深秋的开始是最受欢迎的季节。大多数人看到外壳外面的种姓。特别是当人们穿过街道时，他们总是闻到种姓和听到种姓。贞节，都很美。
请不要低估这个种姓。小种姓富含营养。其维生素含量比苹果高10倍。它的矿物质含量也很丰富。铁，钾，锌的含量丰富而且非常高。他被称为“千果之王”。它具有强化脾脏，调节肾脏颜色，延长寿命的作用。非常适合成人和儿童。一个好的种姓从不会错过它。现在是吃它的时候了。
种姓中的运动太多了。你可以直接用贝壳吃。你可以在家里的烤箱里烘烤这种味道，因为在街上用更常见的糖炒的种姓。您也可以隐藏蔬菜，但因为有些人说不是这样，告诉我一个简单的偷懒的办法，坐下来，让我们来看看在电视上被吃掉的种姓。我们来看看。
蒸的种姓成分：种姓500克
方法：
卡斯特很美，
2.用剪刀在种姓的末端放一个十字形的嘴。这将煮种姓和果皮。当然，如果你想要甜，你也可以从这个嘴里加些糖。
3.将种姓放入笼中，在其下放入适量的冷水，盖上盖子并开始蒸。
4.当火势进入蒸汽时，用小火将计时器打开约18分钟。
建议：
清洗后的种姓，在蒸汽处理之前切割十字形口，以便拆卸铸件。
这个方法很简单，这是阶级的最简单的方法，懒惰的人认为这是太简单，在文本，吃种姓的健康，做到了，你买。
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