可能损害心血管和脑血管疾病健康的甘油三酯有多高？
目前，甘油三酯水平在医学上分为4个等级：
正常水平<1.70毫摩尔/ L，高临界水平是1.70-2.26毫摩尔/ L，高含量2.26-5.65毫摩尔/ L的，超高水平为> 5.65毫摩尔/ L。
一般来说，甘油三酯水平是非常高的水平，血脂增高，血液开始粘性，和心脑血管疾病的风险有所增加。它超过正常水平，无论它超过多少，它已经威胁到心血管疾病和脑血管疾病。
甘油三酯高于正常水平，它们应该如何下降？
对于所有甘油三酯超过1.70 mmol / L的人来说，他们需要积极改善生活方式。如果甘油三酯水平过高，则必须进行必要的治疗。
食物，富含脂肪的食物，富含碳水化合物的食物，含糖丰富的食物等。易于提高甘油三酯水平的食物是调整膳食。应尽可能避免使用它们，酒精，饮料等应少用。
除了限制不良饮食，有助于减少血脂的食物可以服用更多，而六种不同的食物可以减少脂肪，你可以尝试。
1.荞麦：槲皮素富含槲皮素，芦丁，烟酸，物质如芦丁，降低甘油三酯和胆固醇，它可以防止血液粘度增加。
2，桑叶：桑斑糖，γ-氨基丁酸，含有黄酮类化合物和其它组分的桑叶，在血液中的氧含量增加显著，以扩张血管，降低甘油三酯，调整脂质。在血液中
3，糯米：糯米，甘油三酯的调节起着重要的作用，除了降低渗透性和毛细血管脆性，即恢复灵活性和血管的柔软性成分的例程血
决明子：决明子中含有的植物甾醇和萜类化合物可抑制血清甘油三酯的增加，并有助于调节血液中的脂质。
5，菊花：有挥发油，有可能在心肌功能的调节作用，降低甘油三酯，胆固醇的作用，并很好的调理作用，以高血脂。
6枸杞：中国枸杞含有多糖等成分，可以调节甘油三酯在血管中的含量和胆固醇，降低血脂。
虽然这些食物是医药和传统食品，如果你想在他们的药用成分的充分利用，通常的菜肴和烹饪效果并不明显，很容易造成成分的损失。从材料中，您可以从荞麦叶中精制发酵液，饮用和发酵。
也就是说，结合6种组分如荞麦和黑莓，则该过程的纯化的组件，然后进行使用益生菌厌氧发酵。将如此得到的桑桑发酵液可以通过纯化技术纯化完全，进行萃取，改进利用，身体更容易吸收，导致甘油三酯降低的效果你也一样。这更明显。
如果您可以限制日常生活中的不良饮食并积极配合降脂饮食，甘油三酯的下降速度会更快。
