准备的材料如下。豆腐，鸡胸肉，蘑菇，胡萝卜，西红柿，鸡蛋，韭菜，大蒜。
1.准备和清洁所有材料。
切胡萝卜，鸡胸肉，蘑菇，韭菜和大蒜。
3.将番茄切刀放入容器中，倒入沸水中焚烧。
4.将豆腐放入碗中，从粉碎的一次性手套，鸡，把胡萝卜，香菇，葱，盐，十三香，白糖少许增加，最后放入鸡蛋。我会把它拿在制服下面。
5.接下来，加入适量的原料粉末并向一个方向搅拌。
6.将水倒入锅中煮沸。当水打开并且没有转弯时，打开小火并将豆腐倒入锅中。打开中火加热煮至可以使用。
8.将正确量的食用油倒入锅中。当油变热时，加入一片大蒜并炒出香味。然后加入番茄，炒汁。
9.加入适量的酱油，放入清水碗中煮沸。打开水后，倒入肉丸，煮熟，炖几分钟。
10.在锅前加入芝麻油和切碎的芥末。完成了营养美味豆腐的肉丸。它不是蒸或油炸，新鲜和柔软，特别好吃。
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